Livet handlar om vitalitet och inte om bekvämlighet
Det betyder inte att vi alla behöver springa maraton, bestiga Mount Everest eller pressa oss till extraordinära bedrifter. Vitalitet handlar inte om att jobba sjuttio timmar i veckan eller att alltid vara på gränsen till utmattning. Det handlar inte om extremism utan om att vara närvarande.
Svenska Akademiens ordbok beskriver vitalitet som ”vara vital, livfullhet, livskraft, livsduglighet.” Vitalitet handlar inte om tempo, volym eller intensitet i sig utan om attityden till det vi gör.
Vitalitet betyder att göra det vi gör med hela oss, att vara närvarande och engagerad oavsett vilken aktivitet det gäller.
Med livskraft följer friktion
Bekvämlighet lovar trygghet, men leder ofta till att vi förlorar något viktigt, själva gnistan. När vi formar våra liv för att undvika motstånd, ansträngning och osäkerhet minskar vi samtidigt möjligheten till mening.
Jag säger ofta att ”problemet i många organisationer är inte för mycket konflikt, det är för lite konflikthantering”. Att hantera konflikter kan vara jobbigt, men konflikter är oundvikliga när vi människor samarbetar. Det är lätt att inbilla sig att om vi ignorerar konflikter blir livet mer bekvämt, och det kan ibland stämma en kort stund men sällan i längden. Och det är genom konflikthantering vi skapar starkare relationer och effektivare verksamheter.
Det som ger oss livskraft som lärande, ansvar, engagemang och relationer kräver nästan alltid någon form av obehag. Det handlar inte om smärta, utan om friktion. Att uppskatta bekvämlighet är inte fel, men om den blir målet med tillvaron riskerar vi att tappa livets essens. Benjamin Franklins kända citat, ”De som är villiga att ge upp grundläggande frihet för att köpa sig lite tillfällig säkerhet förtjänar varken frihet eller säkerhet”, sätter fingret på den här problematiken.
Vitalitet är inte motsatsen till vila, tvärtom. Vitalitet gäller även när vi vilar. Då söker vi medveten återhämtning. Vila ska inte vara ett undantag från livet utan en del av det levande livet. Även återhämtning kan vara vital om den sker med närvaro och respekt för våra behov.
Skillnaden mellan vitalitet och bekvämlighet ligger alltså inte i vad vi gör, utan i hur vi förhåller oss till det. Vad känns levande för mig just nu? Minsta motståndets lag kan leda till bekvämlighet men sällan till vitalitet
Ett vitalt liv är inte nödvändigtvis mer hektiskt, men det är mer engagerat. Det rymmer både ansträngning och vila, både ambition och acceptans men alltid med en grundhållning att livet är något man deltar i, inte bara något man passerar igenom.
